路这样走,对吗?

2020-01-17 作者:职业技能   |   浏览(50)

  也许没有哪个人会否认快乐对于我们的一生有着多么重大的意义,不论在工作中还是生活里。

   每个人都在追求着快乐,用他认为的最好方式。有的人在工作中努力,实现自己的事业目标,达成后带来财务和地位的满足,认为这就是人生最快乐的事;有的人用心经营着家庭,相夫教子,做一个贤妻良母,每当一家人其乐融融欢聚一起的时候,那就是快乐;也有的人不断在生命中冒险体验,自游四方,丰富自己的人生经验,从而在路途中感受快乐…

  到底什么是快乐,每个人的定义也是不同,若进一步深究,也许您会发现内中独特的秘密。

   快乐是人的一种情绪体验,那到底是外在的事情带给人快乐,还是人的思想可以创造快乐,抑或别的答案,这也是心理学家一直研究的话题。

   最新的一些心理学研究发现,快乐在意识上可以分为三个层次

  1、竞争式快乐

   很多人会感受到快乐可以从竞争中来,希望一直能够体验赢的感觉,输的时候往往变得沮丧和不快,他们完全经由竞争来界定自己的价值,把输看成是个人最终的失败。

   竞争如今不仅在运动、游戏、赌博行业,商业、学术领域也充满了比赛的气息。“不要输在起跑线上哦!“这样的口号已经深植于大人与孩子的心中,整个社会空气中都似乎弥漫着发令枪的火药味道。

   在商场上,一旦击败竞争对手,就觉得很快乐;在学校里,当得到比其他同学好的成绩,也感到非常快乐。

   然而竞争式的快乐总是短暂的,迟早我们会尝到被击败的滋味,难道不是吗?

  2、条件式快乐

   条件式快乐比上一种更为常见,处在这个意识层次,我们往往把快乐与特定的外在条件联系在一起。

   当我们年轻、强壮、美貌、充满活力时,我们非常快乐;但当头发开始斑白、皱纹渐渐密布、体力慢慢下降之时,我们会变得沮丧和受挫,甚至担心变老死亡的恐惧感也时常升起。

   就像热恋中的我们以为我们找到了理想的符合自己条件的伴侣,但过不了几年,甚至几个月,我们的批评就会变得这么多,快乐却那么少了。

   你也许会问,以上两种快乐就是我们现在常见的快乐呀,难道说什么都没有,条件也很差,还会真的快乐。

   心理学家们多年来的研究揭示,第三个层次的快乐才是真正能够不受外境影响的另一层快乐境界。

  3、无条件快乐

   这种快乐可以称为至乐,处在这样的意识状态中,我们不需要外界的刺激,便能感受到快乐与祥和,你的身体会那么放松和舒适,你的表情是那么松弛与愉快,甚至看着镜中的自己都会微笑。

   处在这样的意识层次,就是接受自己是个可能会犯错的血肉之躯,并欢迎变化、受苦和死亡。

   处在至乐里,无论是否舒适,都欣然接受;不执著于结果,而能享受和体验充实的人生,对于沿途的种种经验充满了感恩之心,心平气和地对待他人和自己,放下自己的评断,从容宽恕一切。

   借助于对自己的觉察和修行,你也会片刻或经常处在这种快乐之中,那种全然宁静与和谐的感觉,好像没有了时间,没有了内在的嘈杂与分歧,只有与永恒的当下合而为一,在顷刻之间觉察到每个细胞在本质上都是完美的,每个生命在本质上都是完美的,我们人生的整个目的不正是要找到这个没有嘈杂与不和谐的境界吗?

   在物质高度发展的今天,你会发现越来越多的人开始寻找真正的快乐,除了竞争的旧模式和各种外部条件,你总有一天会发现原来快乐的真正秘密就在心里。

   就像当你驾车前往某地,虽然是车将你载到那里,但真正的主人是你,车是工具。

   如果你希望自己人生的目的地是快乐,你这辆车若想要达到,必须听从你的主人-心。

   试着问问你的心,“路这样走,对吗?”

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